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Filastrocche sull’alimentazione

cibo

 

 

 

Gli alimenti più importanti 

 

IL LATTE
Il latte è una bontà,

bevine ogni giorno in grande quantità!

Son di latte: lo yogurt ed il gelato


Il burro, la panna e il formaggio prelibato

 


I LEGUMI


Sono semi di tanti formati

crudi o cotti van mangiati.


Sono molto nutrienti

Fanno bene alle ossa e ai denti
.

 

L’ACQUA


Forse l’acqua, tu non lo sai,

che se manca sono guai.


Guarda un po’ nella giornata

Quanta acqua hai consumata!

Ora sai che se ne và,

bevine in grande quantità.

 

I CEREALI


Con i chicchi del buon grano,

macinati piano piano,


si prepatra la farina,

bianca e leggera e morbidina.

Con la farina che si cucina?

Torte, pane e pasticcini,

pasta e grissini.

Se qualcosa ho dimenticato:


dillo tu se l’hai mangiato!

 

LE PROTEINE


Nome difficile proteine

per i bambini e le bambine.


In molti cibi le puoi trovare

ma di tutto devi mangiare.

Un pò di questo!

Un po’ di quello

per poter crescere forte e bello.

 

 

Fonte: http://www.scuolebrugine.gov.it

 

 

Filastrocca di mezzogiorno

 

 

Quando suona il mezzogiorno,

leverò il pan dal forno;

ma se il pane non è cotto,

mangio un piatto di risotto;

se il risotto non è condito,

mangerò pesce bollito;

se il pesce non è salato,

mangio l’aglio arrosolato;

se l’aglio non si può avere,

mangerò formaggio e pere.

Questo sì che è un bel mangiare;

chi non crede può provare

http://www.wikitesti.com/Filastrocche

 

 

 

 

Fonte: http://www.wikitesti.com/Filastrocche

 

 

Filastrocca a tutti i bambini  perché mangino la pappa

 

 

Mangia il cane mangia il gatto,

Mangia il savio e mangia il matto,


Mangia il bove ed il pulcino:


Mangia la pappa il mio bambino!

C’era una volta un cane

che mangiava le banane.

C’era una volta una balena

con la pancia sempre piena.


C’era una volta un dromedario

che ingoiava l’abbecedario,

e una volta c’era un pulcino

che beccava il pane e il vino.

C’era una volta Marcantonio

che inzuppava nel pinzimonio,

e una volta c’era un gatto

che leccava bene il piatto,

e un topin c’era là sotto

che rodeva il pan biscotto.

C’era una volta una vecchia matta

che beveva nella pignatta

ed un re di molto saggio

masticava crosta e formaggio.

Ed infine una gallina mangiava tutta la frittatina.

Mangia il cane mangia il gatto,

Mangia il savio e mangia il matto,

Mangia il bove ed il pulcino:

Mangia la pappa il mio bambino!

 

 

Fonte:

http://www.pianetamamma.it

 

 

 

Robinson il grassone

 

 

Robinson il grassone

 

mangiava più di ottanta persone:

 

mangiò una mucca, mangiò un vitello,

 

mangiò il macellaio con tutto il macello,

 

mangiò la chiesa col cappellano,

 

il campanile col segrestano.

 

E mucca e vitello

 

beccaio e macello

 

e chiesa e curato

 

quand’ ebbe mangiato

 

così si lagnò:

 

“Che fame che ho!”

 

 

 

G. Rodari

 

 

 

 

La pappa

 

 

Din din din, capanellino

 

do la pappa al mio bambino.

 

Don don don, campana a fuoco,

 

anche al micio ne do un poco.

 

Din din din, campana a festa,

 

un pò al cane gamba lesta.

 

don don don, campana a morto,

 

un cucchiaio ne do all’ orco

 

Din din din, campana doppia,

 

gliene diamo finchè scoppia.

 

Don don don, campana d’ oro,

 

tutto il resto al mio tesoro.

 

 

 

 

M.Tuner

 

 

 

 

 

Filastrocca per mangiare sano

 

 

Caramelle, caramelle

 

rosse gialle verdi: belle!

 

Ma se guardi da vicino

 

vi sta scritto in piccolino

 

sulla carta luccicante:

 

“Qui c’è dentro un colorante!”

 

Buono questo bel biscotto!

 

ma se cerchi, sotto sotto,

 

sulle varie confezioni

 

ci sta scritto “Con aromi”.

 

Coloranti? Aromi?

 

Eh, no!

 

A mangiarli non ci sto.

 

Preferisco un dolce frutto:

 

la natura ci dà tutto

 

quanto serve per

 

star bene;

 

mentre il resto non conviene!

 

 

 

 

(A.Roda)

 

 

 

 

 

Sai quante cose in un giorno puoi fare?

Correre, ridere e bisbigliare,

 

camminare sull’erba a piedini scalzi

e saltare facendo altissimi balzi,

 

giocare, strisciare e poi rotolare,

ballare, cantare, a volte anche urlare,

 

sognare viaggiando con la fantasia

e lasciar che i pensieri ti portino via,

 

fare un disegno e poi colorare,

leggere un libro e storie inventare.

 

Ma tra tante e più cose che se hai voglia puoi fare,

una, credi, davvero è speciale:

 

è fatta di profumi, aromi e colori,

ha forme diverse e mille sapori.

 

Pensaci bene, hai indovinato?

Parlo del cibo che certo hai assaggiato!

 

Carne speziata, bollita e arrostita,

pasta lunga, corta o appuntita,

 

frutta dolce, succosa e matura,

per non parlar dell’amica verdura!

 

Soffici torte, deliziose crostate,

grissini, biscotti e marmellate,

 

fresco, goloso e dolce gelato,

budini cremosi al cioccolato!

 

Colazione, pranzo, merenda e poi cena,

pensi anche tu che ne valga la pena?

 

Mangiare, lo sai, davvero conviene,

ti dà l’energia per crescere bene

 

e fare tutto quello che hai voglia di fare:

muovere il corpo e anche pensare!

 

Ora dimmi, dopo questa filastrocca

è venuta anche a te l’acquolina in bocca?

 

 

 

da Facciamo la pappa

di Francesca Valla, Mondadori

 

ll nutrizionista consiglia

 

 

Se le malattie vuoi allontanare,

 

tante vitamine devi mangiare,

 

in frutta e verdure le puoi trovare.

 

Se grande e forte vuoi diventare,

 

tante proteine devi mangiare

 

in latte, carne,pesce, le puoi trovare

 

Se vuo giocare,corere e saltare,

 

carboidrati e grassi devi evitare

 

 

 

Giuseppina Coppola

 

 

Saranno buoni i pomodori

 

 

Saranno buoni i pomodori

 

a forma di stelle multicolori?

 

gli spinaci gialli e blu

 

mi piaceranno un po’ di più?

 

farò grandi scorpacciate

 

di carote ricamate?

 

diventerò davvero golosa

 

di zucchine a righe rosa?

 

e come saranno i fagiolini

 

con la buccia a quadrettini?

 

sono solo bizzarre stranezze

 

o nascondono schifezze?

 

 

 

Quarenghi Giusi

 

 

 

Filastrocca della mela

 

Una mela croccantina


ho mangiato stamattina.

 

La mia mamma l’ha lavata,


l’ha asciugata, l’ha sbucciata,

 


a pezzetti l’ha tagliata

e nel piatto me l’ha data.

 

Era buona e profumata:


con che gusto l’ho pappata!

 

Che sia rossa, verde, gialla,


che somigli o no a una palla,

 


è gustosa e saporita


e mi lecco anche le dita.

 

Dopo pranzo, a colazione,


in qualsiasi occasione,

 

me la mangio in un boccone.

Sempre e in ogni stagione,

non può mancare ogni giorno


cruda, in succo o cotta al forno.

 

 

Loredana Limone

 

 

Filastrocca per mangiare

 

 

Non mi piace la frittata

 

e neppure la crostata

 

il filetto non mi va giù

 

la bistecca mi torna su

 

Voglio mangiare un’ insalata

 

bianca freschissima e profumata

 

fatta con petali di margherita

 

una bontà da leccarsi le dita

 

La voglio ancora a Pasqua e a Natale

 

la margherita non può far male

 

 

L.Grande

Le nuove filastrocche ,Rizzoli

 

 

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bistecca
fagioli
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Cereali
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biscotti
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biscotti
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aglio
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crostata

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2 Commenti

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  1. Molto carine davvero. Le userò per la festa di fine anno, a chiusura di un progetto sull’alimentazione.

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